Starzenie się skóry i organizmu posiada swoje tempo i wygląd. Od czego są one zależne? Po czym poznasz, że twoja skóra się starzeje? I najważniejsze – czy wiesz, jak pielęgnować skórę i na jakie składniki aktywne postawić?
Na różnych etapach życia, każdy z nas doświadcza pierwszych zmian pojawiających się w najróżniejszych okolicach ciała – na twarzy, na szyi, na dłoniach… na całym ciele. Proces starzenia się skóry jest nieunikniony.
Przyczyną tego zjawiska jest starzenie się całego organizmu, będące zaawansowanym mechanizmem, który możemy porównać do niezliczonej ilości elementów w szwajcarskim zegarku. Jest to niestety nieunikniony proces biologiczny, który polega na zmniejszeniu aktywności metabolicznej organizmu. W konsekwencji prowadzi to do jego nieprawidłowego funkcjonowania — a to wszystko objawia się na skórze!
Zmienia się elastyczność skóry, zmniejsza jędrność. Zagadnienie starzenia się organizmu interesuje badaczy od wielu lat. Co wymyślili? Dowiecie się niżej!
Dlaczego wraz z wiekiem Twoja skóra się starzeje? Jakie czynniki wpływają na starzenie się skóry?
Starzenie się skóry i organizmu posiada swoje tempo i wygląd. Od czego są one zależne? Ostateczny obraz naszej skóry jest wypadkową wielu czynników pochodzenia zewnątrz- i wewnątrzpochodnych. Niektóre czynniki, z którymi mamy kontakt działają na nas w sposób bezpośredni czy pośredni.
Starzenie wewnątrzpochodne (chronologiczne) jest silnie związane z czynnikami genetycznymi. Są to między innymi:
- niedobory witaminowe
- uwarunkowania genetyczne
- zaburzenia gospodarki hormonalnej
- zaburzenie metaboliczne
- szkodliwe działanie wolnych rodników
Starzeniem zewnątrzpochodnym nazywamy starzenie związane z oddziaływaniem środowiska zewnętrznego na organizm, np.:
- promieniowanie UV (tzw. fotostarzenie)
- niehigieniczny tryb życia
- niewłaściwa pielęgnacja skóry
- zanieczyszczenia środowiska
- dym papierosowy
- stresujący styl życia
Oznaki starzenia się skóry
U każdego proces starzenia zachodzi w innym czasie, jak również na swój własny sposób. Warto zaznaczyć, że suchość skóry występuje prawie w 100% przypadków, natomiast dodatkowo mogą występować też::
- zaburzenia rogowacenia
- pieczenie
- szorstkość
- świąd
- łatwość do podrażnień, pojawiania się pęknięć czy urazów
- matowość skóry
- mniejsza ilość wydzielanych lipidów
- utrata miękkości, elastyczności, gęstości
- pojawienie się drobnych linii i zmarszczek lub bruzd, nierówności skóry
- zmiana kształtu twarzy na bardziej kwadratową niż trójkątną
Objawy starzenia to również różnego typu przebarwienia, odbarwienia, włókniaki, zmiany o podłożu naczyniowym, jak punkty rubinowe (małe czerwone kropeczki na skórze) czy teleangiektazje (rozszerzenia naczyń krwionośnych) – wygląd skóry zauważalnie się zmienia. Ale utrata jędrności skóry to nie jedyny objaw. Metamorfozie ulegają również włosy, których struktura się zmienia i ulegają one przerzedzeniu.
Starzenie się skóry a zmarszczki
Zmarszczki…. nikt ich nie lubi, ale niestety, są one nieuniknione. Zmarszczki można klasyfikować pod względem głębokości – wyróżniamy zmarszczki powierzchowne, które nie przekraczają 0,05 mm i zmarszczki głębokie o głębokości powyżej 0,05 mm. Ściśle wiążą się one występowaniem dwóch białek: kolagenu i elastyny, których produkcja spowalnia wraz z upływem czasu.
Powstawanie zmarszczek jest wieloetapowym i złożonym procesem, który wynika najczęściej z:
- powtarzających się ruchów mięśni (miostarzenie),
- osłabienia funkcji włókien kolagenowych (pełniących funkcję podporowe) i elastynowych (odpowiadających za
- elastyczność i możliwość rozciągania skóry),
- zmniejszenia grubości skóry właściwej (warstw, w których znajdują między innymi włókna kolagenowe, elastynowe czy kwas hialuronowy),
- działania grawitacji i własnego ciężaru.
Kolejny podział zmarszczek związany jest z przyczyną ich powstawania. Wyodrębniamy zmarszczki posłoneczne i elastotyczne, atroficzne (charakterystyczne dla starzenia hormonalnego), grawitacyjne, senne oraz wynikające z nieprawidłowej pielęgnacji skóry i suchości. Rozróżniamy również zmarszczki ortostatyczne, które są widoczne już od chwili narodzin. Zlokalizowane są w górnych partiach szyi i pod dolną szczęką. Kolejnym rodzajem są bardzo popularne i dobrze znane zmarszczki “śmiechowe”, powstające już w okolicy 20 roku życia, zarysowujące się najczęściej jak również najmocniej w okolicy oka.
Starzejąca się skóra – jak ją pielęgnować?
Rutyna pielęgnacyjna skóry starzejącej się nie odbiega od klasycznego schematu, jakim jest użycie produktów w następującej kolejności:
- demakijaż – polegający na dokładnym oczyszczeniu twarzy z kosmetyków kolorowych,
- mycie twarzy – produkt może przybierać różne konsystencje: od żelu, emulsji poprzez mydła czy masła hydrofilowe,
- tonizacja – wykonywana za pomocą tonika, który po rzetelnym oczyszczeniu twarzy przywraca odpowiednie pH skóry, tym samym pozostawiając na naszej skórze pierwsze składniki aktywne,
- serum – kluczowy element naszej pielęgnacji; to właśnie w tym produkcie powinna być bomba składników aktywnych, które sprawią, że twoja skóra je pokocha, a osiągnięcie przez ciebie upragnionego celu stanie się możliwe,
- krem – stanowi zwieńczenie naszej pielęgnacyjnej rutyny; zazwyczaj zawiera w sobie mniej składników aktywnych niż serum, lecz nie oznacza to, że stanowi element, który można pominąć; celem kremu jest nie tylko wprowadzenie składników aktywnych, jak również zabezpieczenie skóry przed czynnikami zewnętrznymi. Zwróćcie uwagę, że to przez większość dnia, przy przypadkowym dotyku twarzy na powierzchni skóry czujemy chroniącą nas powłoczkę tego produktu – natomiast warto podkreślić, że dzięki gęstszej formule, krem uwalnia składniki wolniej w porównaniu do serum; tak czy inaczej nie powinno wybierać się pomiędzy kremem i serum w pielęgnacji, oba są ważne i spełniają całkowicie inne funkcje; wszystkie elementy pielęgnacji składają się na twój sukces!
- krem z filtrem UV – używany rano 15 minut przed wyjściem z domu; najlepszy przyjaciel w ochronie przed słońcem, o którym nie możemy zapominać również w ciągu dnia; najlepiej mieć go zawsze przy sobie – jeśli nie jesteś zwolenniczką produktów kremowych podczas re-aplikacji postaw na formuły w spray’u.
Różnica pielęgnacyjna skóry starzejącej się znajduje się w sposobie podejścia, ponieważ skóra starzejąca się, a tym bardziej dojrzała, wymagają wieloczynnikowego działania. Aby sprostać naprawdę wysoko postawionym oczekiwaniom przez naszą skórę, a jednocześnie czuć komfort użytkowania produktów i zachwycać się każdym spojrzeniem w lustro, trzeba postawić na dobrej jakości produkty i składniki aktywne, które naprawdę działają! Nie zapomnij w swojej tygodniowej pielęgnacji o peelingach i maskach.
Składniki aktywne w pielęgnacji skóry starzejącej się
|
Stymulujące |
||
| Retinol i jego pochodne/ Peptydy (m.in. tripeptyd miedziowy)/ Bakuchiol/ Kwas mlekowy
Niacynamid/ Ekstrakt z liści jagodzianu rambutanu/ Glukozyd askorbylu/ Tetraizopalmitynian askorbylu/ Fitosterole/ Wyciąg z kory albicji biało-różowej/ Ekstrakt z herbaty chińskiej/ Ekstrakt z miłorzębu dwuklapowego/ Ekstrakt z jeżówki purpurowej |
||
| Retinol nowej generacji | Jorgobe: Retinol Night Treatment |
|
| Tripeptyd miedziowy | GIGI: New Age G4: Nutritious Mousse Mask |
|
| Kolagen | SUNEW med+: kolagenowe płatki pod oczy |
|
|
Regulujące łuszczenie się skóry (złuszczające) |
||
|
Różnego rodzaju kwasy i środki ścierające (np. skała wulkaniczna) |
||
| Kwas glikolowy | Nume-lab: Resurfacing Night Peel Serum |
|
| Pumeks (pemza, skała wulkaniczna) | JORGOBE: Niacinamide Peel Off Mask |
|
| Kwas mlekowy, kwas glikolowy, kwas jabłkowy, kwas cytrynowy | Repechage: Rapidex |
|
|
Natłuszczające i uzupełniające skład lipidów w skórze |
||
| Oleje i masła: masło shea/ masło z mango/ olej z winogron/ olej z owocu oliwki europejskiej/ olej jojoba/ olej z awokado/ olej z dzikiej róży/ olej z czarnej porzeczki | ||
| Oleje z: winogron, jojoba, awokado, dzikiej róży, czarnej porzeczki | Jorgobe: Bakuchiol Face Oil | Bakuchiol
Koenzym Q10 Astaksantyna |
| Kompleks olejów i substancji natłuszczających | Suki Skincare: Reviving Facial Oil | Skwalan |
|
Regenerujące skórę |
||
| Ekstrakt z pączków porzeczki czarnej/ Niacynamid/ Ekstrakt z truskawki/ Ekstrakty z alg (m.in. Laminaria digitata)/ Kwas linolowy/ Ekstrakt z jabłka/ Tetraizopalmitynian askorbylu/ Tripeptyd miedziowy | ||
| Ekstrakt z porzeczki czarnej | Origins: Drink up Intensive Overnight Mask |
|
| Ekstrakt z alg Laminaria digitata | Repechage: Red-out serum |
|
|
Pobudzające mikrokrążenie |
||
| Kofeina/ Imbir/ Escyna/ Olej cynamonowy/ Wyciąg z boskiej trawy/ Ekstrakt z Rabdosia Rubescens/ Olej z nasion hibiskusa/ Wyciąg z miłorzębu japońskiego/ Bioflawonoidy/ L-karnityna | ||
| Kofeina | Nume-lab: Absolute Radiance Eye Serum |
|
| Wyciąg z miłorzębu japońskiego | Repechage: Opti-firm Eye Contour Cream |
|
| Ekstrakt z Rabdosia Rubescens, Wyciąg z boskiej trawy | Yellow Rose: Luminance Pearl Face serum |
|
| Imbir, escyna, kofeina | Yellow Rose: Ginger body cream |
|
W miarę jak skóra starzeje się, zmieniają się jej potrzeby i wymagania. Istotne jest więc stosowanie składników aktywnych, które wspierają regenerację, nawilżenie i ochronę skóry. Poniżej przedstawiamy przegląd najskuteczniejszych składników aktywnych dla pielęgnacji skóry dojrzałej:
Peptydy: Peptydy są niewielkimi łańcuchami aminokwasów, które odgrywają kluczową rolę w procesach naprawczych skóry. Tripeptyd miedziowy to jeden z najbardziej cenionych peptydów ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i zdolność do stymulowania produkcji kolagenu.
Bakuchiol: Naturalna alternatywa dla retinolu, bakuchiol wykazuje podobne działanie przeciwstarzeniowe bez wywoływania podrażnień. Pomaga redukować zmarszczki oraz ujędrniać skórę.
Kwas Mlekowy: Delikatny eksfoliant chemiczny, kwas mlekowy pomaga rozjaśnić przebarwienia oraz wygładzić teksturę skóry poprzez usuwanie martwych komórek naskórka.
Retinol Nowej Generacji: Retinoidy są złotym standardem w walce ze starzeniem się skóry. Nowoczesne formuły retinolu minimalizują ryzyko podrażnień przy zachowaniu skuteczności w redukcji linii mimicznych i zwiększeniu sprężystości skóry.
Kolagen: Wraz z wiekiem produkcja kolagenu w organizmie maleje. Suplementacja kremami zawierającymi kolagen może pomóc utrzymać jędrność i elastyczność cery.
Oleje i Masła Roślinne: Skóra dojrzała potrzebuje intensywnego nawilżenia. Oleje kosmetyczne takie jak olej z awokado czy masło shea dostarczają niezbędnych lipidów, zapewniając głębokie nawilżenie oraz barierę ochronną przed utratą wilgoci.
Niacynamid (Witamina B3): Niacynamid to wszechstronny składnik pomagający regulować wydzielanie sebum, redukować zaczerwienienia oraz wspierać syntezę ceramidów poprawiających barierową funkcję skóry.
Ekstrakty Roślinne: Ekstrakty takie jak wyciąg z miłorzębu japońskiego lub ekstrakt z alg Laminaria digitata mają silne właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne, chroniąc skórę przed szkodliwymi czynnikami środowiskowymi.
Stosowanie tych składników aktywnych w codziennej pielęgnacji pozwala przeciwdziałać oznakom starzenia się cery oraz wspiera zdrowy wygląd skóry przez długie lata. Pamiętajcie o regularnym stosowaniu peelingów enzymatycznych lub mechanicznych raz w tygodniu – to pomoże pozbywać się martwych komórek naskórka i lepiej przygotuje skórę na absorpcję wartościowych substancji zawartych w kosmetykach.
Nie zapominajmy również o odpowiedniej diecie bogatej w witaminy A, witaminy C i witaminy E; pijmy dużo wodny – dbajmy o naszą cerą holistycznie!
