Aby dobrze dobrać pielęgnację na lato, musimy zastanowić się jakie zagrożenia niesie dla naszej skóry pogoda o tej porze roku.

To kwestia skojarzeń i doświadczeń, niektóre cechy są podstawowe lecz wiele zależy również od naszego trybu życia, pracy czy hobby.

Zaczynajmy! … lato to:

Słońce – oczywiście synteza witaminy D3, jest ważna. Możemy syntetyzować ją innymi częściami ciała niż skórą na twarzy, jak przedramiona czy nogi  Dodatkowo nie potrzebujemy wyjść na słońce w południe, wystarczy niewielka ilość promieni słonecznych, aby nasz organizm mógł sobie poradzić. Warto również zwrócić uwagę na fakt, że w skórze odbywa się pierwszy etap syntezy witaminy D3 z tak zwanego jej prekursora – reszta przemian dzieje się już w innych narządach . Z tego też powodu, nie bójmy używać się kremu z filtrem SPF na twarz, szyję i dekolt. ♥️ Wiele uszkodzeń skóry takie jak: oparzenia, rozszerzone naczynia krwionośne, elastoza posłoneczna (polega na nagromadzeniu się nieprawidłowych włókien elastynowych, w miejscach narażonych na UV), uszkodzenie włókien kolagenu, nieprawidłowe złuszczanie się skóry, powstawanie przebarwień, przez zmiany dermatologiczne, jak rak skóry, są wynikiem ekspozycji na słońce i braku ochrony. Trzeba zadać sobie pytanie, czy warto, jeśli są inne metody?  Suplementacja witaminy D3 powinna być podstawą naszego zdrowego trybu życia. W ciągu roku nie syntetyzujemy jej odpowiedniej ilości, a wydłużone pobyty na słońcu nie zwiększają drastycznie jej ilości. Słońce wpływa również na zmniejszenie ilości wody w naszej skórze, stąd tak ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Wydaje się to niewielkim elementem, a jak ważnym przy stosowaniu jakichkolwiek kosmetyków nawilżających. Chcielibyśmy wywrzeć również nacisk na kontekst kolagenu i elastyny. Odpowiadają nie tylko za jędrność i gęstość naszej skóry, jak również za elastyczność naczyń krwionośnych. Uszkodzone, nie są w stanie pełnić w 100 procentach swojej funkcji – nie są szczelnie, pojedynczo lub w postaci pajączków pojawiają się na twarzy lub w formie trwałego rumienia.

Promienie słoneczne pobudzają aktywność i zwiększają ilość reaktywnych form tlenu (wolnych rodników). Jak już wiemy, w dużym stężeniu nie wpływają korzystnie na gęstość naszej skóry i kondycję naczyń krwionośnych.

Wysoka temperatura – prowadzi do rozszerzenia naczyń krwionośnych (w sposób naturalny), które niekiedy w pewnym wieku nie chcą zwężać swojego światła. Co to dla nas znaczy? Utrwalony rumień na twarzy. Rumień pojawiający się i znikający jest całkowicie fizjologiczny, niestety nie w sytuacji, kiedy niezależnie od pory dnia i tego, co robimy, nam towarzyszy.

Kolejnym aspektem, wartym omówienia jest zwiększona aktywność metaloproteinaz (enzymów niszczących włókna kolagenowe), będących bardziej aktywnych w wysokich temperaturach.

Wiatr – ostry wiatr i co ważne klimatyzacja doprowadzają do przesuszenia naszej skóry.

Kąpiele w jeziorach, rzekach, morzach są relaksujące i tego nie można im ująć. Pamiętajmy, aby zabezpieczyć naszą skórę przed tym, co jest w wodzie.

Jak na to poradzić? Już śpieszymy z pomocą! Yes or no for your skin

Yes ♥️

  • nawodnienie skóry, zielona herbata, woda nawet z dodatkami jak zioła (uwaga na zioła fotouczulające, jak dziurawiec!) czy owocami,
  • jeśli chcielibyście przed latem opalić się, skorzystajcie z solarium kolagenowego,
  • delikatne złuszczanie skóry, peelingi enzymatyczne lub bardzo delikatne drobnoziarniste, chemiczne (które można używać w lato),
  • nawilżanie skóry w formie masek kremowych, w płachcie lub algowych – Wasz wybór ,
  • krem z filtrem SPF to podstawa ♥️
  • antyoksydacja,
  • ochrona czy na żaglach czy w pomieszczeniu .

No 

  • opalanie na słońcu i stosowanie środków, przyspieszających opalanie,
  • korzystanie z klasycznych solarium,
  • używanie samoopalaczy,
  • zażywanie kąpieli słonecznych w samo południe,
  • stosowanie peelingów chemicznych z grupy AHA i BHA,
  • częste i mocne złuszczanie skóry.

Co na dzień? – ochrona

  • krem z filtrem SPF
  • krem tworzy film ochronny (ilość filmu dobierzcie do swoich preferencji)

Na noc? – regeneracja i odżywienie 

  • antyoksydacja
  • nawilżanie
  • odżywienie
  • regeneracja
  • rozjaśnienie
  • szalejcie z maskami, ampułkami i serami to jest czas aby zrekompensować waszej skórze ciężki, słoneczny dzień

Codzienna pielęgnacja skóry jest bardzo ważna, bo pozwala zachować zdrowy i młody wygląd na długi czas. Słoneczna pogoda i suche powietrze, słona woda nie wpływają dobrze na skórę. Nasze YES or NO ułatwi Ci letnią pielęgnację skóry i pomoże jej przetrwać lato w pełnym zdrowiu. Do wakacji masz jeszcze trochę czasu, ale przygotowania zacznij już dziś – nie ma to jak konsekwencja w działaniu :).